5 Manfaat dan Khasiat Selancar Untuk Kesehatan Tubuh

Hasil gambar untuk manfaat surfing
Surfing merupakan salah satu olahraga air yang paling terkenal di dunia. Nah, Indonesia adalah salah satu target para surfer dunia untuk menggunakan panta Indonesia sebagai media selancar mereka. 

Memang sejak dulu, selancar dikenal sebagai olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Karena termasuk olahraga ekstrim, tentu olahraga surfing menuntut tubuh untuk bergerak lebih dan menguji adrenalin. Berikut adalah khasiat dan manfaat olahraga surfing untuk kesahatan tubuh.

1. Membantu Membentuk Tubuh

Rata-rata para surfer memiliki tubuh yang berbentuk dan ideal. mereka bisa mendapat tubuh tersebut karena memang jika melakukan olaharaga ini. Hampir setiap otot tubuh saat melakukan selancar, ini yang membuat perlahan membentuk otot dan membuat tubuh ideal.

2. Membantu Melancarkan Sirkulasi Darah

Berselancar dapat dikatakan sebagai obat awet muda karena membantu kulit lebih cerah dan membuat kulit sehat. Hal ini karena surfing dapat membantu perdaran darah dalam tubuh menjadi lancar, tentu berefek baik dalam masalah kulit khususnya kulit keriput dan sejenisnya.

3. Melatih Otak Untuk Fokus

Dengan berolahraga surfing menghasruskan Anda harus tetap focus karena teknik, keseimbangan dan tekanan sangat perlu untuk bermain surfing. Semua itu memerlukan kefokusan yang tinggi. Jika Anda sering berlatih selancar, maka tingkat fokus Anda juga akan meningkat karena olahraga ini selalu memerlukan focus agar dapat bermain dengan lancar. 

4. Melatih Keseimbangan Tubuh

Olahraga surfing memiliki banyak jenis. Salah satunya adalah tingkat dimana Anda berdiri di papan selancar. Aktivitas tersebut dapat membantu melatih keseimbangan tubuh karena Anda dituntut untuk terus berdiri di papan seluncur.

5. Selancar Menyehatkan Persendian

Selain membantu menyehatkan punggung, persendian seluruh tubuh juga dapat lebih kuat dan sehat. Karena olahraga ini memerlukan kerja sendi yang banyak sehingga perlahan membantu persendian lebih lentur dan kuat. Bukan hanya bagian persendian, olahraga selancar juga membantu dalam memperkuat dan menyehatkan tulang.

Apakah anda pecinta surfing?, kalau iya apakah anda sudah tau tentang Pantai Grajagan. Pantai ini sangat cocok bagi kalian yang cinta banget sama surfing. 

Sumber :

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Serunya Bermain Surfing di Pulau Tello

Gambar
Pulau Telo ini berada di Samudra Hindia yang memiliki keindahan alam yang membuatnya selalu masuk dalam destinasi traveling para wisatawan luar negeri, khususnya para peselancar. Karena ombak di pulau ini sangat cocok bagi kalian pecinta surfing.  Pada saat bulan-bulan tertentu, saat ombak sedang tinggi, Pulau Tello akan ramai sekali dikunjungi. Biasanya para turis mancanegara banyak berdatangan di bulan-bulan Maret hingga Oktober, ketika musim ombak besar mencapai 4-6 meter. Tak hanya pantainya, alam bawah lautnya juga sangat menarik untuk di diselami. Beberapa spot snorkeling terdapat di sekitar pantai pulau ini.  Pulau Tello ini berada dalam wilayah kecamatan Nias Selatan. Untuk mencapai pulau ini ditempuh dengan kapal boat atau ferry dari pelaubahan Nias Selatan dengna membayar tiket kapal seharga Rp 100.000.  Tersedia juga dengan jalur udara, jika lewat jalur udara pesawat yang akan menerbangkan kamu dari Bandra Binakan, Nias. Jalur udarar lain yang memiliki rut
Baca selengkapnya

Mengenal Jenis Papan Selancar Untuk Pemula

Gambar
Nah, berikut adalah jenis papan surfing, yang wajib kamu harus ketahui 1. Fiberglass Atau Foam Bagi pemula, papan selancar ayang cocok adlah papan selancar ayng terbuat dari bahan busa (softboard) dapat mempermudah mengapung di atas air. Busa papan selancar atau foamis biasanya diukir dari sepotong busa panjang. Tipe seperti papan ini memiliki struktur inti terbuat dari busa di atas yang ada lapisan serta tebal kaca. Hal ini membuat mereka cukup berat namun mereka memberikan stabilitas yang baik atas air dan dapat digunakan untuk waktu yang sangta lama.  2. Sewa Board Kalian bisa menyewa papan selancar dari hampir semua toko-toko surfing dan sekolah surfing, semua menyediakan persewaan papan surfboard.  3. Panjang dan Bentuk Papan selancar memiliki bermacam-macam panjang dan ketebalan. Surfboard yang panjang dan tebal akan menawarkan flotasi yang lebih baik. Surfboard ini tidak cocok untuk peselancar berpengalaman tetapi mereka adalah pilihan yang baik untuk
Baca selengkapnya

Salini Rengganis Peselancar Wanita Asal Indonesia

Gambar
Salini Rengganis, gadis keturunan India dan Jawa ini rupanya ditakdirkan menjadi gadis pantai sejak kecil. Ia berasal dari Pacitan, Jawa Timur. Perkenalannya dengan papan selancar pun berawal dari kejadian tak sengaja saat dirinya masih berusia belia yakni 5 tahun.  Saat ia jogging di Pantai Teleng Ria, gadis ini melihat ada orang bermain selancar ia bergumam di dalam hatinya "kok kayaknya asyik" sejak saat itu pula ia langsung mulai belajar, walaupun saat ini ia belum bisa renang juga. Tapi karena dibantu dan dilatih oleh ayahnya, akhirnya ia pelan-pelan mulai bisa berselancar.  Gadis ini mengungkapkan alasannya mengapa dirinya begitu sanagt mencintai beselancar dan memilih fokus untuk mendalami ilmu selancar sampai ke akar-akarnya adalah karena ia ingin dirinya memiliki ciri khas dari para perempuan kebanyakan. Selain rasa penasaran yang cukup tingggi, salini juga mencintai olahraga ini karena olahraga ini memerlukan keberanian yang cukup tinggi, karena ombak y
Baca selengkapnya