Manfaat Olahraga Surfing

Selancar adalah sebuah olahraga yang biasanya berlangsung di atas ombak yang tinggi. Olahraga ini dilakukan dengan menggunakan sebilah papan sebagai alat untuk bermanuver di atas ombak. Papan selancar akan bergerak dengan menggunakan tenaga arus ombak dibawahnya dan arahnya dikemudikan oleh seorang peselancar. Walaupun olahraga ini menantang adrenalin anda, banyak manfaat olahraga selancar bagus untuk kesehatan anda.
  1. Membantu persoalan kesehatan mental anda, latihan olahraga yang menyenangkan dan meningkatkan adrenalin sperti olahraga berselancar dapat membantu untuk mengimbangi anda dari efek negatif dari stress. Dan juga bisa menyehatkan pikiran anda, setidaknya sterss anda akan hilang untuk sementara waktu.
  2. Selancar dapat memungkankan otot tubuh untuk terus bergerak sehingga baik untuk membentuk tubuh lebih sempurna.
  3. Obat awet muda. Dengan berolahraga mampu untuk memperlancar peredaran darah yang salah satu keuntungannya membuat kulit terlihat cerah dan awet muda.
  4. Membakar kalori, olahraga selanacar akan memperkuat inti kaki dan menguatkan rubuh anda melaui gerakan yang terus berubah karena arus tinggi gelombang di laut. Berselancar selama 30 menit atau 60 menit dapat membakar sebanyak 130-260 kalori di dalam tubuh anda.
  5. Memperkuat otot-otot, dengan olahraga ini bisa memperkuat otot punggung dan bahu anda menjadi lebih kuat, karena berselancar dituntut untuk menjaga keseimbangan saat kaki anda berada di papan selancar.
  6. Selancar yang dilakukan secar teratur mampu menjadikan anda tetap prima sampai sia lanjut.
  7. Mengarungi ombak satu pantai ke pantai lain memungkinkan anda bertemu dengan teman-teman baru. Selancar tak hanya baik menjaga kesehatan tetapi juga membuat anda lebih sering bersosialisasi.
Apakah anda pecinta surfing?, kalau iya apakah anda sudah tau tentang Pantai Grajagan. Pantai ini sangat cocok bagi kalian yang cinta banget sama surfing.

Sumber : 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Serunya Bermain Surfing di Pulau Tello

Gambar
Pulau Telo ini berada di Samudra Hindia yang memiliki keindahan alam yang membuatnya selalu masuk dalam destinasi traveling para wisatawan luar negeri, khususnya para peselancar. Karena ombak di pulau ini sangat cocok bagi kalian pecinta surfing.  Pada saat bulan-bulan tertentu, saat ombak sedang tinggi, Pulau Tello akan ramai sekali dikunjungi. Biasanya para turis mancanegara banyak berdatangan di bulan-bulan Maret hingga Oktober, ketika musim ombak besar mencapai 4-6 meter. Tak hanya pantainya, alam bawah lautnya juga sangat menarik untuk di diselami. Beberapa spot snorkeling terdapat di sekitar pantai pulau ini.  Pulau Tello ini berada dalam wilayah kecamatan Nias Selatan. Untuk mencapai pulau ini ditempuh dengan kapal boat atau ferry dari pelaubahan Nias Selatan dengna membayar tiket kapal seharga Rp 100.000.  Tersedia juga dengan jalur udara, jika lewat jalur udara pesawat yang akan menerbangkan kamu dari Bandra Binakan, Nias. Jalur udarar lain yang memiliki rut
Baca selengkapnya

Mengenal Jenis Papan Selancar Untuk Pemula

Gambar
Nah, berikut adalah jenis papan surfing, yang wajib kamu harus ketahui 1. Fiberglass Atau Foam Bagi pemula, papan selancar ayang cocok adlah papan selancar ayng terbuat dari bahan busa (softboard) dapat mempermudah mengapung di atas air. Busa papan selancar atau foamis biasanya diukir dari sepotong busa panjang. Tipe seperti papan ini memiliki struktur inti terbuat dari busa di atas yang ada lapisan serta tebal kaca. Hal ini membuat mereka cukup berat namun mereka memberikan stabilitas yang baik atas air dan dapat digunakan untuk waktu yang sangta lama.  2. Sewa Board Kalian bisa menyewa papan selancar dari hampir semua toko-toko surfing dan sekolah surfing, semua menyediakan persewaan papan surfboard.  3. Panjang dan Bentuk Papan selancar memiliki bermacam-macam panjang dan ketebalan. Surfboard yang panjang dan tebal akan menawarkan flotasi yang lebih baik. Surfboard ini tidak cocok untuk peselancar berpengalaman tetapi mereka adalah pilihan yang baik untuk
Baca selengkapnya

Salini Rengganis Peselancar Wanita Asal Indonesia

Gambar
Salini Rengganis, gadis keturunan India dan Jawa ini rupanya ditakdirkan menjadi gadis pantai sejak kecil. Ia berasal dari Pacitan, Jawa Timur. Perkenalannya dengan papan selancar pun berawal dari kejadian tak sengaja saat dirinya masih berusia belia yakni 5 tahun.  Saat ia jogging di Pantai Teleng Ria, gadis ini melihat ada orang bermain selancar ia bergumam di dalam hatinya "kok kayaknya asyik" sejak saat itu pula ia langsung mulai belajar, walaupun saat ini ia belum bisa renang juga. Tapi karena dibantu dan dilatih oleh ayahnya, akhirnya ia pelan-pelan mulai bisa berselancar.  Gadis ini mengungkapkan alasannya mengapa dirinya begitu sanagt mencintai beselancar dan memilih fokus untuk mendalami ilmu selancar sampai ke akar-akarnya adalah karena ia ingin dirinya memiliki ciri khas dari para perempuan kebanyakan. Selain rasa penasaran yang cukup tingggi, salini juga mencintai olahraga ini karena olahraga ini memerlukan keberanian yang cukup tinggi, karena ombak y
Baca selengkapnya